おからクッキーを試してみた体験です

夜勤のある仕事をしていた時の事です。日中に仕事をする時もあれば、夜勤をする時もあり、生活のリズムを整えるのがとても大変でした。その為、食事が中々取れずに寝る前にドカ食いをしてしまったり、便秘になってしまう事も増え、比較的忙しい仕事だったにも関わらず、太ってしまいました。
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仕事が忙しい時にもさっと口に運べる物があれば、寝る前にドカ食いするのは防げるかもしれないと考え、調べてみた所で見つけたのがおからクッキーでした。

ダイエット食品は味があまり美味しくなかったり、長続きしないといったイメージがありましたが、プレーンなクッキーだけでなく色々な味のおからクッキーがあった事と、最初はお試しとして、初回のみ手頃な価格でおからクッキーが購入できる事から、気軽な気持ちで注文してみました。

 

届いたおからクッキーをさっそく持って夜勤に出発しました。忙しくて食事が取れない時に、すぐに口にできるのがとても便利だったのと、意外にも味もとてもおいしかったので、これなら続けられそうだと感じました。
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また、水分を取りながらおからクッキーを食べる事によって、お腹の中でおからが膨らんで、ずっと満腹感が得られるのも嬉しかったです。お陰で寝る前にお腹が空いてしまう事無く、軽めの食事を取るか取らないかで済むようになりました。
そして、頑固だった便秘もおからのおかげで解消されました。不規則な生活リズムの中でも、ほぼ毎日排便する習慣が身に着いたので、お腹もすっきりして、肌の調子もとても良くなりました。
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これなら続けられそうと感じ、おからクッキーを試し続けた所、半年ほどで元の体重に戻る事ができました。もうダイエットの必要はありませんが、おから自体がとても体によく、便秘解消と大豆のたんぱく質を取りたいという理由から、そして美味しいので今でもおからクッキーを続けています。