チアシード入りドリンクをゆっくり味わい満腹感

ダイエット18
我慢が必要なダイエットは苦手。ダイエット食品でもおいしさ重視。そしてあまり高額では無い事。

腹持ちも良いしおいしくて、今のお気に入りはチアシード入りの飲み物です。

チアシードそのままで売っている物もありますし、最初から入ったドリンク等色々ありますね。でも、ちょっとお洒落なボトルに入ったチアシードたっぷりのドリンクは、結構値段も高め。続けるにはどうかな?と思いました。チアシードたっぷりだから、いかにも効果ありそうな気はするんですが。
そこで続け易さも考え飲んでいるのは、チアシード入りの乳酸飲料です。含まれているチアシードの量が果たしてダイエットするのに十分なのかどうかはわかりませんが、まずは味もおいしいです。プチプチした食感が良いですし、「チアシード摂っているんだ!」と言う気になり、ダイエットしてる感じします。お腹も結構満足しますし、乳酸飲料ですからお腹にも良いです。
ダイエット17
主にお昼に飲む事が多いです。ゆっくりチアシードを味わいながら飲みます。嫌な感じが一切無いので、毎日飲んでいるわけではありませんが、続けられます。これを飲むと、お腹も膨らみ満足感が長持ちしますし、昼食も摂りますがそんなに沢山食べません。間食したいともあまり思わなくなりました。

 

チアシード入りの食品は色々な種類がありますが、飲み物が一番手頃で摂取し易いです。

何より食感が楽しいので、もっと飲みたいなと思うほど。でも乳酸飲料ですから飲み物自体にもカロリーはありますし、何でもやり過ぎはダメですから、おいしい!と思える量でちょうど良いんですね。
ダイエット16
フルーツ味の乳酸飲料なので、頑張ってダイエットしている感は無く、ちょっと甘い飲み物を飲んでいる感じ。でもダイエット効果はあり、食べ過ぎ防止になっているから一石二鳥かなと思っています。目に見えて凄く効果が出たとはまだ言えませんが、食事量は減っているのでこのまま続ければサイズダウンも期待出来そうです。